喝白酒会增肥吗？你需要知道的健康知识

很多人都喜欢喝白酒，但是有人担心喝白酒会增肥，是否属实呢？本文将为大家介绍喝白酒是否会增肥以及喝白酒的健康知识。

1. 喝白酒是否会增肥？

答案是会。

虽然白酒的热量并不高，但是白酒中含有丰富的糖分和酒精，这些物质容易被人体吸收并转化成脂肪。而且，人们在喝白酒时，也往往会同时吃一些高热量的食物，这也会导致体重增加。所以，如果你想保持身材，就要适度地饮酒，不要过量。

2. 喝白酒的健康知识

（1）适量饮酒

适量饮酒可以促进食欲、增加胃液分泌，但是如果过量饮酒，就会对身体造成伤害。因此，建议每天饮酒不超过两两半。

（2）不要空腹饮酒

空腹饮酒会加速酒精吸收，对身体造成更大的伤害。所以，在喝白酒前先吃一些食物，比如面包、水果等。

（3）不要与药物混合饮用

喝白酒时不要与药物混合饮用，因为某些药物与酒精混合后会对身体产生危害。

（4）不要喝假酒

喝假酒会对身体造成严重的伤害，所以一定要选择正规的酒类销售渠道购买白酒。

结论喝白酒会增肥，但是只要适度饮酒、吃饭后再喝、不要与药物混合饮用，并且选择正规的酒类销售渠道购买白酒，就可以保证喝酒的健康。