喝一杯，滋补身体健康-大枣苟杞泡酒的功效与制作方法

随着人们对健康的关注不断提高，越来越多的人开始注重食疗保健，其中，大枣苟杞泡酒成为了一种非常受欢迎的食疗饮品。那么，大枣苟杞泡酒到底有什么功效呢？又该如何制作呢？下面，我们就来一起了解一下。

一、大枣苟杞泡酒的功效

1. 补血养颜

大枣苟杞泡酒中的大枣和苟杞都是非常好的补血食材，而且还能够美容养颜，让肌肤更加细腻有光泽。

2. 健脾益胃

大枣苟杞泡酒还有助于促进脾胃的消化吸收，增强体质，提高免疫力。

3. 安神助眠

苟杞具有安神助眠的作用，而且大枣中的糖分也能够提供一定的能量，帮助缓解疲劳，提高睡眠质量。

二、大枣苟杞泡酒的制作方法

材料大枣50克、苟杞20克、白酒500毫升。

1. 大枣和苟杞分别用清水泡洗干净，沥干备用。

2. 将大枣和苟杞放进一个干净的玻璃瓶中。

3. 将白酒倒入瓶中，盖紧瓶盖。

4. 静置约7天左右即可饮用。

温馨提示饮用时不宜过量，适量即可，每周1-2次即可。

综上所述，大枣苟杞泡酒是一款非常适合女性朋友饮用的食疗饮品，具有补血养颜、健脾益胃、安神助眠等功效，制作方法简单，大家可以尝试一下。但是，提醒大家，饮酒过量会对身体造成损害，所以一定要适量饮用。